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Se você sente que está sobrecarregado(a), ansioso(a) ou enfrentando desafios emocionais que parecem não ter fim, a terapia pode ser o espaço para organizar o que está confuso e aprender a lidar com isso de forma mais leve e consciente.
Aqui, cada atendimento é pensado para sua realidade, seu ritmo e suas necessidades.
Dê o primeiro passo em direção à transformação pessoal. Entre em contato para agendar uma consulta e iniciar a sua jornada de crescimento, cura e autoempoderamento."
Como posso te acompanhar
Atendimento Individual Online
Espaço individual para compreender seus pensamentos, regular emoções e desenvolver estratégias para lidar com ansiedade, conflitos e sobrecarga emocional.
Escola de Pais
Apoio psicológico para pais que desejam educar com mais segurança emocional, fortalecer o vínculo com os filhos e lidar melhor com os desafios da parentalidade.
Terapia Familiar e de Casais - Online
Para famílias e casais que desejam melhorar a comunicação, fortalecer vínculos e aprender a lidar com conflitos de forma mais saudável.
Palestras Presencial e Online
Conteúdos psicológicos práticos para escolas, empresas e grupos que desejam promover saúde emocional e qualidade de vida.
Grupo de Psicodesafio - Whatsapp
Esse nome é bom, mas precisa explicar melhor:
Grupo terapêutico focado em desenvolvimento emocional, desafios práticos e construção de hábitos saudáveis para a mente.
Atendimento em Grupo
Espaço de troca e apoio entre pessoas que enfrentam desafios semelhantes, com mediação psicológica e foco em crescimento emocional.
O que você encontra em cada atendimenyo
Sigilo
Personalização
Confiança
Empoderamento
Autonomia
Ética
Resultado
Colaboração
Empatia
Acessibilidade
Abordagem Terapêutica
Utilizo abordagens baseadas em ciência, como TCC e EMDR, adaptadas à sua história, seu momento e suas necessidades. A técnica é importante, mas o vínculo e o cuidado são essenciais.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): A TCC é uma abordagem amplamente reconhecida e eficaz para tratar uma ampla gama de problemas psicológicos. Ela se concentra na identificação e na modificação de padrões de pensamento negativos e crenças disfuncionais, além de promover mudanças comportamentais saudáveis. Através da TCC, trabalharemos juntos para desenvolver habilidades e estratégias práticas para lidar com desafios e promover o bem-estar emocional.
Terapia Sistêmica: A terapia sistêmica é uma abordagem que considera o indivíduo dentro do contexto de seus relacionamentos e sistemas sociais, como a família, o casal ou o ambiente de trabalho. Ela enfatiza a interação entre os membros desses sistemas e busca compreender como os padrões de comunicação e os processos relacionais influenciam a saúde mental. Ao adotar a terapia sistêmica, trabalharemos para identificar e modificar padrões disfuncionais de interação, promovendo relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): O EMDR é uma abordagem terapêutica que visa processar e superar traumas e eventos perturbadores por meio de estimulação bilateral do cérebro. Com técnicas específicas, como movimentos oculares ou estímulos táteis, o EMDR ajuda a reprocessar memórias traumáticas, reduzindo os sintomas e promovendo a cura emocional. Essa abordagem é especialmente eficaz no tratamento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e de experiências traumáticas passadas.
Brainspotting: O Brainspotting é uma abordagem terapêutica que utiliza o campo visual para acessar e processar memórias, emoções e sensações relacionadas a eventos traumáticos ou desafiantes. Por meio do direcionamento do olhar para pontos específicos, chamados de "brainspots", podemos acessar e liberar conteúdos emocionais e traumas armazenados no cérebro. O Brainspotting é uma ferramenta poderosa para promover a cura e o crescimento emocional.
Durante nossas sessões terapêuticas, vou combinar essas abordagens de acordo com suas necessidades individuais. Cada uma delas oferece uma perspectiva única e valiosa, e juntas podemos encontrar estratégias eficazes para superar os desafios que você está enfrentando.
Você não precisa esperar “estar no limite” para buscar ajuda.
A terapia pode ser o começo de uma forma mais leve de viver.